كاسة شاي
للإقلاع عن التدخين يجب المحاولة 30 مرة
قال دراسة كندية عن ان المتوسط الحقيقي لمحاولات الاقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة قبل النجاح.
وحلل الباحثون بيانات 1277 شخصا في إطار الدراسة التي تتبعت محاولاتهم على مدار ما يصل إلى ثلاث سنوات.
وعندما بدأت الدراسة في 2005 سجل المشاركون عدد المرات التي يتذكرون أنهم قاموا فيها بمحاولة جدية للإقلاع عن التدخين.
وبمرور كل ستة أشهر كانوا يبلغون عن عدد محاولاتهم الجدية للإقلاع خلال هذه الفترة. ومعيار نجاح أي محاولة هو الامتناع عن تدخين أي سيجارة لمدة عام على الأقل.
