“وحيد في الطبيعة .. 3 مرات بالأسبوع”.. وصفة جديدة للعلاج الجسدي والنفسي

بعد ما أصبح الانسان كثير البعد عن الطبيعة وسيطرت الحياة المدنية عليه، برز اهتمام حديث بتمضية أوقات في الطبيعة لمعالجة الأمراض النفسية والجسدية.

ويشرح أطباء فريق “ميددوز” لتلفزيون الخبر أنه “ازدادت نسبة القلق والتوتر بسبب قضاء أغلبية البشر وقتهم في البيت أو باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي إضافة إلى العمل في أماكن مغلقة”.

ويبين الأطباء أن “دراسات عديدة أثبتت دور الاسترخاء بالطبيعة على تخفيف القلق والاكتئاب والاضطرابات العاطفية وتقوية جهاز المناعة وبالتالي قدرة أكبر على محاربة السرطان، إضافة إلى تخفيض الضغط وتحسين النوم والمزاج وتخفيف العدوانية”.

وبدأ بعض الاطباء بكتابة وصفة بهذا النوع من العلاج، حيث يكون تمضية نصف ساعة بالطبيعة ثلاث مرات بالاسبوع مثلاً حسب حاجة كل مريض بأي طبيعة كانت سواء غابات، جبال، بيئة بحرية أو حتى صحراء”.

الجدير بالذكر أن الدراسات لا تزال مستمرة في سبيل إيجاد طريقة لتقليل الأدوية النفسية ذات الآثار الجانبية الكثيرة، بطرق طبيعية أكثر صحة.

تلفزيون الخبر