ما هي الاضطرابات الناتجة عن الحرمان من النوم؟

بالرغم من قضاء الإنسان ثلث حياته نائماً، إلا أن الكثيرين يجهلون أهمية النوم بالنسبة لصحة الجسد، وتطوره، حيث يفيد النوم بإعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الأخرى المرتبطة به.

ويشير أطباء فريق “ميد دوز”، لتلفزيون الخبر، إلى أن هناك مجموعة من الاضطرابات تصيب الشخص بحسب عدد ساعات النوم التي فاتته.

حيث يتعرض الجسم حين يحرم من النوم لأول 24 ساعة إلى “ضعف إدراك، حيث تشبه الحالة ما يحدث للشخص الذي يحوي دمه على نسبة كحول 0.1%، و ضعف في الذاكرة وتدهور صنع القرار إضافة لضعف التنسيق بين العينتين”.

ويصيب الجسم عند حرمانه من النوم لأكثر من 36 ساعة، إلى “عوامل الالتهاب ترتفع في الدم، يزداد خطر ارتفاع الضغط وأمراض القلب، تتأثر الهرمونات سلباً، وصعوبة في ضبط المشاعر”.

ويحدث للجسم حين يبقى صاحياً لمدة 48 ساعة، “يبدأ الجسم يعوّض بفترات نوم قصيرة، تماما مثل قواطع التيار الكهربائي(هي نوبات من النوم القصير تستمر نصف ثانية لنصف دقيقة ، وتحدث بغض النظر عن النشاط الذي يقوم به الشخص)، يشعر الشخص بعدها بالفوضى في رأسه.

وحين يستيقظ الجسد لمدة 72 (ثلاثة أيام)، يحدث تراجع شديد في التركيز والذاكرة، وهلوسات واضطرابات بصرية”.

يشار إلى أن استمرار اضطرابات النوم بمختلف أشكالها، يستدعي استشارة الطبيب، نظراً لوجود خطب ما يحتاج إلى علاج.

تلفزيون الخبر