علوم وتكنولوجيا

استخدام المكاتب وقوفاً يطيل العمر ويزيد الانتاجية

أظهرت دراسة أسترالية أن استخدام المكاتب وقوفاً طريقة مفيدة صحيا للموظفين ولمدير العمل على حد سواء.

وشارك أكثر من 230 موظفاً في البحث الذي أجرته جامعة ديكين الأسترالية حيث طالب القائمون على البحث من الموظفين العمل وقوفا والحركة لفترات أطول والجلوس لفترات أقل.

وأفادت الدكتورة المشرفة على البحث لان جاو بأن “قضاء وقت طويل في الجلوس على المكتب أمر مرتبط بشكل وثيق بأمراض خطيرة مثل البدانة، وداء البول السكري من الدرجة الثانية، وأمراض القلب، بالإضافة إلى نقصان متوسط العمر المتوقع”.

وتابعت جو بأن “التعديل الجديد يساعد على تقليل مرات الغياب عن العمل وتحسين الإنتاجية”.

وأضافت أن “استخدام المناضد وقوفا في المكتب يعد أسلوبا فعالا وابتكارياً لتحسين صحة الموظفين، حيث يقضي أكثر من 45 في المائة من الموظفين في أستراليا ساعات عملهم جالسين على مكاتبهم”.

وبحسب نصيحة مجلس الصحة والأبحاث الطبية، فإن “عادة الجلوس الطويل أثناء العمل مرتبطة ارتباطا وثيقا بضعف الصحة العامة”.

كما حذرت الدراسة من أن المشكلات الصحية الناتجة عن الجلوس الطويل لا يمكن علاجها بالتمارين.

تلفزيون الخبر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق