بين الشاي الأخضر والأسود .. دراسة تكشف الأكثر فائدة

كشفت دراسة صينية حديثة، أن “شرب الشاي 3 مرات على الأقل في الأسبوع، ممكن أن يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على التمتع بحياة أطول وأكثر صحة.

ووجد الباحثون الصينيون، بحسب موقع “سكاي نيوز”، أن “الفوائد الصحية المرتبطة بالشاي كانت أكثر وضوحاً بالنسبة لمن يشربون الشاي الأخضر، وليس الشاي الأسود، وأيضاً لأولئك الذين يشربون الشاي بانتظام على مدى فترة زمنية أطول، ولفتت إلى أن فوائد الشاي الأخضر تتجاوز تلك التي يقدمها الشاي الأسود”.

وأشارت الدراسة إلى أن “الفوائد كانت أكثر وضوحا بين الرجال، حيث تابع الباحثون بيانات نحو 101 ألف صيني ممن ليس لديهم تاريخ في الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو سرطان”.

وقسم الباحثون البيانات إلى مجموعتين تضمنتا الأشخاص الذين يشربون الشاي ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع، وأولئك الذين يشربونه ولكن بصورة أقل، وآخرين لا يشربون الشاي أبدا، وتابعوا حالتهم على مدار 7 سنوات.

ووجد الباحثون أن الذين يشربون الشاي بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 20 بالمئة، و 22 بالمئة أقل عرضة لخطر الوفاة من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

كما قالت الدراسة: إن “الذين يتناولون الشاي بانتظام وهم في الخمسينيات من العمر، سيعيشون حوالي 1.26 سنة أكثر مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي بانتظام”.

وقام الباحثون بالتحكم في بعض العوامل لدى المشاركين، مثل التدخين وشرب الكحوليات والنظام الغذائي والنشاط البدني، مما يمكن أن يفسر العلاقة التي ظهرت في الدراسة بين شرب الشاي وطول العمر.

وقال الدكتور الصيني المشارك في الدراسة، دونغفينغ غو، إن: “الشاي الأخضر يعد مصدراً أغنى للفلافانويد، خاصة بوليفينول الشاي”، مشيرا إلى أن “هذه المركبات النشطة بيولوجيا، يمكن أن تكون وقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية”.

يذكر أنه بالرغم من أن الشاي الأخضر والأسود يأتيان من نفس النبات ويحتويان على نفس الكمية من الكافيين، فإنه تتم معالجة الشاي الأسود بطريقة مختلفة عن الشاي الأخضر، بعد قطفه.

تلفزيون الخبر