“دراسة”: الاستماع إلى موسيقى اليوغا في وقت النوم مفيد للقلب

بيّن بحث تم تقديمه في ESC Congress 2018 (الجمعية الأوروبية لطب القلب)، أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا في وقت النوم مفيد للقلب، بحسب مبادرة “أطباء الميد دوز”.

وقال أحد الباحثين “نحن نستخدم العلاج بالموسيقى في المستشفى، وفي هذه الدراسة أظهرنا أن موسيقى اليوغا لها تأثير مفيد على تقلب معدل ضربات القلب قبل النوم”.

وبحسب البحث فإن “تقلب معدل ضربات القلب المنخفض يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 32-45٪. ”

وشملت الدراسة 149 شخصاً صحياً شاركوا في ثلاث جلسات في ليالي منفصلة، وتضمنت الجلسة الأولى موسيقى اليوغا قبل النوم ليلا، والثانية موسيقى البوب مع دقات ثابتة قبل النوم ليلا، والثالثة موسيقى أو صمت قبل النوم .

وكان متوسط عمر المشاركين 26 سنة، ووجد الباحثون أن تقلب معدل ضربات القلب زاد خلال موسيقى اليوغا، وانخفض خلال موسيقى البوب، ولم يتغير بشكل كبير خلال الصمت.

وانخفضت مستويات القلق بشكل كبير بعد موسيقى اليوغا، وارتفعت بشكل ملحوظ بعد موسيقى البوب، وزادت بعد جلسة عدم وجود موسيقى، وشعر المشاركون بإيجابية أكبر بعد موسيقى اليوغا مقارنةً بموسيقى البوب.

يشار إلى أن العلاجات الشاملة مثل الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الأدوية والتدخلات الطبية الأساسية، ويجب أن تستخدم فقط كإضافة.

تلفزيون الخبر