اقتراح جديد للمساعدة في الحد من الشراهة بالأكل

اقترح باحثون في جامعة “لوبورو” البريطانية وضع ملصقات على الأطعمة تشير إلى الأنشطة المطلوبة لحرق السعرات الحرارية التي حصل عليها الشخص من تناولها، وبالتالي لتقل مخاطر السمنة.

ويقول الباحثون أن “تقديم نصائح للمستهلك بضرورة المشي لمدة أربع ساعات لحرق السعرات الحرارية الناتجة عن تناول البيتزا، أو المشي 22 دقيقة للتخلص من سعرات قطعة شوكولاتة، سيخلق وعياً بالتكلفة المطلوبة للحصول على الطاقة من الطعام”.

وأشارت الدراسة، بحسب “بي بي سي”، إلى أن “وجود هذه الملصقات التحذيرية بحجم المجهود اللازم للاستفادة من الأطعمة سيساعد في الحد من الشراهة في تناول الأطعمة والاعتدال في التعامل مع الغذاء”.

وشرحت الدراسة أن “الهدف الرئيسي من هذا الاقتراح هو التشجيع على عادات الأكل الصحية لمحاربة السمنة وزيادة الوزن”.

وأكد الباحثون البريطانيون على أن “هذا النوع من الملصقات يمكن أن يقلل حوالي 200 سعر حراري من متوسط استهلاك الفرد اليومي”.

وقالت الباحثة الرئيسية المشاركة في إجراء الدراسة البروفيسورة أماندا دالي أن “وضع ملصقات التمرينات الرياضية المطلوبة لعدد السعرات الحرارية ستسهل فهم الناس لتأثير ما يأكلونه ودفعهم إلى اتخاذ خيارات أفضل”.

وأضافت: “نعلم أن الجمهور يخطئ دوما في تقدير عدد السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة، والأمر لا يتعلق بالنظام الغذائي، بل بالتمارين”.

وكمثال عن الأمر، فإن تناول فطيرة شوكولاتة بها 500 سعرة حرارية، “يعني الحاجة إلى 50 دقيقة من الركض”.

يذكر أن أكثر من ثلثي الأفراد البالغين في بريطانيا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

تلفزيون الخبر