ما علاقة الصيام بالذاكرة ؟

الكثير من الناس يعتقدون أن عدم تناولنا للطعام طيلة اليوم سوف يضعف من عمل ذاكرتنا، ولكن هل هذا الكلام صحيح ؟.s

بحسب مبادرة “أطباء الميد دوز”، لتلفزيون الخبر، فإن هرمون الغرلين هو هرمون يفرزه الجسم من المعدة عندما يبدأ الجوع، ويرسل إشارات للدماغ يخبره فيها بحاجة الجسم للطعام، ودرس تأثير هذا الهرمون على الفئران، وتبين أن الهرمون أدى إلى نمو خلايا عصبية جديدة.

وعندما أحضر القائمون على الدراسة مجموعة أخرى من الفئران مصابة بالزهايمر وحقن فيها هرمون الغيرلين، وجد أن الروابط بين الخلايا العصبية في الدماغ ازدادت وحسّنت الذاكرة بشكل ملحوظ.

يشار إلى أن هذه الدراسات تمت على الفئران ولم تثبت بشكل قطعي على الإنسان بعد، ولكنها تعطي مؤشر إيجابي لعلاقة الصيام بالذاكرة.

وفيما يتعلق بنقص السكر أثناء الصيام، فإن نقص السكر من الممكن أن يساهم بنقص التركيز ولكن هذا التأثير ليس قطعي وحاسم في منعك من أداء نشاطاتك اليومية.

تلفزيون الخبر