موجة حر تبدأ اليوم في سوريا.. وتحذيرات من التعرض المباشر للشمس وارتفاع خطر الحرائق
تتأثر سوريا، اليوم الأحد، بموجة حر ترفع درجات الحرارة فوق معدلاتها الموسمية في معظم المناطق، وسط توقعات باستمرار الأجواء الحارة خلال الأيام المقبلة، مع تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة وارتفاع خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحراجية والزراعية.
وتشير أحدث النشرات الجوية إلى أن الكتلة الهوائية الحارة تؤثر في مختلف المحافظات، مع تسجيل أعلى درجات الحرارة في المناطق الشرقية والجزيرة، فيما تبقى الأجواء أقل حرارة نسبياً على الساحل، مع استمرار الطقس المشمس والرياح الخفيفة إلى المعتدلة.
وتدعو التوصيات إلى تجنب الأنشطة الخارجية المجهدة خلال فترة الظهيرة، والإكثار من شرب المياه، وعدم إشعال النيران بالقرب من الأعشاب والأحراج، نظراً لأن ارتفاع الحرارة وجفاف الغطاء النباتي يزيدان من احتمالات نشوب الحرائق وانتشارها بسرعة.
وتأتي هذه الموجة في ذروة فصل الصيف، الذي يشهد عادةً تأثر بلاد الشام بامتداد المرتفع شبه المداري، وهو نمط جوي يؤدي إلى استقرار الطقس وارتفاع درجات الحرارة وانخفاض فرص الهطول.
وتؤكد المنظمة العالمية للأرصاد الجوية أن موجات الحر أصبحت أكثر تكراراً وشدة على مستوى العالم نتيجة تغير المناخ، ما يزيد من المخاطر الصحية والبيئية، ولا سيما على كبار السن والأطفال والعاملين في الهواء الطلق.
وتوصي المنظمة بتجنب التعرض المباشر للشمس، ولا سيما بين الساعة 11 صباحاً و4 عصراً، وارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة وفضفاضة، مع تغطية الرأس واستخدام النظارات الشمسية عند الخروج، والإكثار من شرب المياه حتى دون الشعور بالعطش، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر.
كما تنصح الهيئات الصحية بتأجيل الأعمال الزراعية والإنشائية وغيرها من الأنشطة التي تتطلب البقاء تحت أشعة الشمس إلى ساعات الصباح الباكر أو المساء، مع منح العاملين فترات راحة منتظمة في الظل. ويحتاج الأطفال والحوامل وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة إلى عناية خاصة، إذ يُعدون الأكثر عرضة للإجهاد الحراري وضربات الشمس.
أما الأشخاص الذين تفرض طبيعة عملهم البقاء في الخارج، مثل المزارعين وعمال البناء والنظافة والخدمات، فيُنصحون بشرب الماء على فترات منتظمة قبل الشعور بالعطش، وأخذ استراحات متكررة في أماكن مظللة أو باردة، وارتداء قبعة عريضة الحواف وملابس خفيفة وفاتحة اللون، وتخفيف الجهد البدني قدر الإمكان خلال ساعات الذروة.
ويُنصح بالتوقف عن العمل وطلب المساعدة الطبية فور ظهور أعراض مثل الدوار، أو الصداع الشديد، أو الغثيان، أو الارتباك، أو ارتفاع حرارة الجسم، لأنها قد تشير إلى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.
