القهوة نالت “البراءة”… غير مضرة بالصحة

لا تغيب ركوة القهوة وفناجينها عن بيوت الناس وجلساتهم، وبما ان كل مرغوب ممنوع فألصقت الكثير من التهم بهذا المشروب وربطت به العديد من الأمراض والانتكاسات التي من الممكن ان تُصيب أجهزتنا الحيوية.

ولكن هذا المشروب المحبب نالَ البراءة من كل هذه التهم، فحسب خبراء فإن تناول القهوة باعتدال له آثار ايجابية ومفيدة للجسم ويسهم بتحسين حساسية الانسولين ويعزز مناعة الجسم لأمراض القلب والضغط ويخفف احتمالية الاصابة بالتليف في الكبد ومن الممكن ان يخفف من احتمالية الاصابة بسرطان البروستات والكبد.

ويؤكد الخبراء ان فائدة القهوة لا ترتبط بالكمية بل بالنوع، فلا يمكن أن تكون جميع أنواعها ذات تأثير ايجابي، بل تختلف بحسب النوع ودرجة التحميص والطحن.

وبالنسبة لكمية القهوة التي يمكن تناولها يوميا، فهذا يعتمد على الشخص وحالته العاطفية ونظام نومه واجهاده، وقدرته على تحمل الكافيين، وتعد كمية 100-400 مليغرام من الكافيين في اليوم مثالية، علماً أن الكافيين موجود أيضا في مشروب الشاي والمتة والشوكولا الساخنة.

يشار الى أن المختصين قد نوهوا الى أن القهوة بحد ذاتها لا تضر بل ما يتناوله الشخص معها، فتناول البسكويت والمعجنات والسكر معها، مضر بلا ادنى شك.

تلفزيون الخبر