مع دخول الشتاء .. هل تعرف مضار الليمون ؟
مع دخول فصل الشتاء، ينصح الأطباء بتناول الليمون، نظراً للفوائد التي يحتويها، ومن الاعتقاد السائد بأنه يساهم في حمايتنا من الإصابة بالإنفلونزا.
ومن الفوائد التي يروج لها لعصير الليمون أنه “يمنع الجفاف ويساعد على الهضم، ويساهم في إنقاص الوزن،
لكن هل سأل أحدنا عن مضار الليمون وبحث عنها؟
قالت دراسة أعدتها “جمعية طب الأسنان الأمريكية” إن” “أهم مضّار الليمون أنه يؤذي الأسنان لأنه شديد الحموضة”.
وأثبتت التجربة، وفق الدراسة، أنّ “تناول كميات كبيرةٍ منه يمكن أنْ يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ولتجنب خطر إيذاء مينا الأسنان ينصح الأطباء بتخفيفه عبر إضافة الماء له”.
ومن مضاره الأخرى أيضاً أنه “يؤدي إلى تفاقم أمراض المعدة الشائعة مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) والارتجاع الحمضي، كما أنّه يتسبب بشكلٍ كبير بحرقة المعدة”.
ويلجأ البعض لتناول الليمون دون إزالة قشره وهذا يعني الحصول على الكثير من الجراثيم بدون انتباه، لأنّ قشور الليمون تحتوي على الكثير من الكائنات الدقيقة.
يضاف إلى هذه المضار أيضاً أنّ الليمون على صلة بالصداع النصفي، على عكس ما هو شائع من أنه يزيل أو يخفف من الصداع.
ولابد من الإشارة إلى أنّ الاعتدال في تناول الأشياء يحقق لنا المزيد من الفوائد أما الإسراف فيها يحرمنا من فوائدها ويتحول إلى سموم تسري في أجسادنا.
تلفزيون الخبر
