للمرأة الحامل .. بعض النصائح خلال صيام رمضان

يستهلك الجسم البشري خلال ساعات الصيام المخزون السكري من ثم الدهني الموجود في الجسم، وتمتد ساعات الصيام في بلاد الشام كحد إقصى إلى حوالي 17 ساعة في اليوم الواحد، ما يعرض المرأة الحامل لبعض المتاعب.تل

وبين أطباء فريق “ميددوز”، لتلفزيون الخبر أنه “في حال رغبت المرأة الحامل بالصيام، لا بد لها أن تراعي عدة عوامل منها “عدم إجهاد النفس، فبعض المناطق الحارة حول العالم تؤدي لصعوبة مضاعفة بالصيام عند الحامل”.

ونصح الأطباء المرأة الحامل “بشرب كمية وافرة من السوائل ما بين الفطور والسحور، وتكريس السحور لتناول تلك الأطعمة التي تمدك بالطاقة مطوّلاً كالمعكرونة ومنتجات القمح والمكسرات غير المملحة”.

ولفت الأطباء إلى أنه “عند الشعور بالتعب أو الدوخة، يفضل أن نبدأ الفطور بالعصير الطبيعي لتعويض نقص السكر الحاصل، بالإضافة للوجبة الغذائية التي تحتوي على كمية معتدلة من الملح”.

وأكد الأطباء أنه عند “التعب الشديد أو الدوخة كسر الصيام وشرب المياه مع إضافة القليل من الملح و السكر له”.

يشار إلى أن استشارة الطبيب بخصوص موضوع الصيام أمر لا بد منه، كون الطبيب على دراية بالحالة الصحية الكاملة للأم والجنين.

تلفزيون الخبر