دراسة: اﻹجازات الطويلة مضرة بالصحة

حيث أكد علماء بريطانيين، بحسب وسائل إعلام إن “قضاء الإجازات الطويلة أو الاستجمام على الشواطئ دون القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية تذكر، من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة يمكن أن تتسبب بالوفاة المبكرة، فأثناء تلك الإجازات يفقد الجسم قسماً من كتلته العضلية، وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه”.

وقال علماء من جامعة “إرلنغن” الألمانية إن “النشاط الدماغي يقل أثناء الراحة بمعدل ملحوظ، وقضاء فترات طويلة دون القيام بأي عمليات ذهنية من الممكن أن يؤدي إلى تدهور القدرات الإدراكية مع الوقت، كما أن النوم لساعات طويلة (أكثر من 9 ساعات) أثناء الإجازات له تأثيراته السلبية على الصحة أيضاً”.

وأكد علماء من جامعة “ليفربول” البريطانية أن “الاستجمام أو الاستلقاء على الشواطئ لفترات طويلة يتسبب بالوفاة المبكرة أحياناً”.

وأظهرت البحوث أن “الأشخاص أثناء الاستجمام وقضاء الإجازات لا يغيرون عاداتهم الغذائية، وبنفس الوقت يقل نشاطهم الحركي بمعدل 80% تقريباً، ما يؤدي إلى ضمور العضلات وتراكم الدهون الضارة في الجسم”.

ونصح الباحثون بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والقيام بالنشاطات المختلفة حتى خلال الإجازات.

يذكر أن العديد من الدراسات كانت تحدثت عن مخاطر انخفاض النشاط البدني والذهني.